feat: 导出 SproutClaw .sproutclaw 配置

包含 extensions、skills、prompts、settings、auth、models、mcp 等配置。
排除 node_modules、npm 缓存、sessions 等运行时数据。

agent/skills-disabled/ppt-master/examples/ppt169_cangzhuo/notes/11_藏拙不等于消极避世.md

@@ -0,0 +1 @@
+很多人把藏拙和消极避世搞混了。它们表面相似，本质相反。消极避世是怕输所以躲，越躲越废，沉默是借口，心里只剩委屈；藏拙是为赢所以忍，越藏越厚，沉默是蓄力，心里一直在布局。真正有城府的人，表面没动静，底下从不停止生长——补认知、练能力、筛关系、攒资源、摸规则。